家长们开始说话了教室游泳苏州龙魔

苏州龙家长课堂讲授你，这个问题龙国际专家组成员，广州美首席儿科医生夏医生凯里带来游泳是呼吸道过敏的治疗谁宝爸宝妈一剂“良药”！

加强体育锻炼和呼吸锻炼，合理饮食规律作息，妥善处理孩子的情绪，还可以预防呼吸道过敏的有效手段。这里介绍宝爸宝妈体育锻炼能改善显著运动的呼吸功能 - 游泳。

长期游泳运动能有效地增强呼吸系统的功能，提高呼吸道过敏状态，除了：

1，游泳肺的通气功能增加值比其他运动要高得多：游泳，像海绵一样的肺，吸入的空气，然后走出去，过程中会增加肺活量相互。学游泳的，屏住呼吸，在水下可以增强孩子的肺通气和换气能力，同时也使孩子的肺活量的过程显著上升。由于这些引起的慢性气道变应性炎症和气道条件变窄，变得僵硬，它也可以用来改善通过游泳气道功能。

2，类似于游泳长期的药物预防，省钱又省力省折腾：游泳过程中增加肺容量，良好的透气性压力提高，因为造成的伤害，呼吸气道痉挛，并逐步缩小的趋势过敏性炎症，就像一个药物作用在一定程度上避免长期使用的副作用带来；

3，吸气加湿空气，呼吸道过敏援助的治疗，游泳自然完成的：鼻子是人体最大的空气加湿器，可以让孩子游泳吸入湿润的暖空气。游泳良好的通风压力，减缓从过敏性炎症一定程度上造成的伤害。关于10-20CM从水面离开，是空气湿度的最佳状态，湿度相当于继续使用儿童加湿器。无论是有或无的呼吸系统疾病，我们给孩子吸入温暖和潮湿的空气，是辅助治疗和预防呼吸系统疾病的一种手段，以保持防御的第一层细菌侵入呼吸道。

4，不再担心天气的变化，让孩子鼻炎发作：游泳水温和周围空气温度不一致，不仅提高了机体调节体温的能力，让鼻腔适应温度的变化，增强能力对温度变化的鼻粘膜，温度升高调整和适应变化。冷刺激，使得其能承受的鼻腔和整个呼吸道，从而减少产生的过敏。