如何最大化骑行台训练的效果和乐趣呢？
时间：2018-10-23 06:03:19 来源：网络整理
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即使有风扇，你室内骑行的时候还是会汗流浃背，甚至比户外骑车还出更多汗。在手边放一个水壶及时分多次（每次少量）补水是很有必要的。
一见到骑行台就火急火燎骑上去可不见得立马出效果，跟户外骑行一样，最好先进行热身。这也是为什么任何一个室内骑行课程都包含了热身和冷身环节的原因，请不要直接跳过。
注意保持通风
很多车店或俱乐部都有骑行台活动，和大家一起玩会更好玩，你也会玩得更起劲。
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那么如何最大化提高骑行台训练的效益和乐趣呢？下面嘚吧嘚将给你提供一些小贴士。
请使用骑行台随配的快拆杆，尽量不要用自己车上的快拆，因为它未必适用于骑行台，可能会固定不稳或者有损骑行台的快拆束。
留出专门的时间
确保你的骑行台和单车停放在平整、较硬的地方，在底下垫条旧毛巾避免汗水弄脏地板。另外还要确认单车牢固固定在骑行台上。
千万重视补水
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